點樣可以減去雙下巴??

我想減去雙下巴,幫幫我!!唔該!!

1、運動法：運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、 甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3、沐浴法：高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。


4、面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
      準備，進行3分鐘的有氧運動：
      第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次；
      第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次；
      第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次；
      第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。

I have learnt a very professional way of lossing weight as well as double chin by my professional friend who is an expert in dealing with beauty therefore my double chin is gone now.It would be my pleasure to share my experience with you.Sorry that I can't type chinese but I can speak cantonese therefore if you are welcome to talk to me on the phone,I will give you my number when I see your msg.